Weerbaarheid
In deze training leren
deelnemers zorg te dragen voor de eigen veiligheid en de eigen
persoonlijke ruimte, met respect voor die van een ander.
In de cursus weerbaarheid leren de deelnemers letterlijk en figuurlijk
stevig in de schoenen te blijven staan in vervelende, lastige,
bedreigende, agressieve en gevaarlijke situaties. Het zelfvertrouwen van
de deelnemers wordt verhoogd,
waardoor effectiever gereageerd wordt op
potentiële
conflictsituaties. Het praktijkgedeelte van de training
richt zich op verbale- en non-verbale presentatie,het
inschatten van gevaarlijke situaties en het aanleren van
eenvoudige maar effectieve zelfverdedigingtechnieken.
Resultaten
Inzicht in waar eigen gedrag vandaan komt en hoe ongewenst gedrag te
kunnen veranderen.
Ontwikkelen van lichaamsbewustzijn als noodzakelijke stap naar vergroten van zelfbewustzijn en zelfvertrouwen.
Vergroten van daadkracht en energie.
Leren stellen van doelen en grenzen en weten hoe deze te realiseren.
Groepsverband ( min. 7 en max. 15 deelnemers)
Het voordeel van groepsverband is dat u met andere deelnemers traint en
uw ervaringen kunt delen. Hierbij kunnen we samen doelgericht werken.
Meer informatie of
inschrijven
U kunt u zich direct inschrijven of meer
informatie aanvragen via het
[Contactformulier]